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预防近视眼的方法：1、女生拒绝长留海；现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。2、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，成都少儿近视恢复加盟项目，或在夜晚辨认满天的星斗，成都少儿近视恢复加盟项目。经常做眼保健操，成都少儿近视恢复加盟项目。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。真性近视是一种不可逆变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。成都少儿近视恢复加盟项目

  目前，近视恢复常用的方法有以下几种，框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜（OK镜）、硬性透氧性角膜接触镜（RGP）、近视手术等。1、框架眼镜：这个不用多说大家都非常清楚，就不深入解释了。划重点：600度以上高度近视戴框架眼镜成像质量较差；并且近视度数越高，成像质量越差。2、隐形眼镜：这个也不用多说大家都非常清楚。划重点：特殊场合偶尔佩戴是可以的，但是不主张长期佩戴；长期佩戴隐形会引发角膜不可逆损害。追悔莫及！3、角膜塑形镜：又称OK镜，是一种特殊设计的硬性接触镜，内表面由多个弧段组成。通过配戴，使角膜**区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低近视度数，提高裸眼视力。睡觉配戴8-10个小时，白天摘下镜片。划重点：OK镜是有效控制青少年近视发展的重要手段之一。主要用于8-18岁的近视儿童及青少年。一经发现近视，排除禁忌证后，越早配戴OK镜，防控效果越佳；近视度数越小，配戴OK镜的远期防控效果越佳。4、硬性透氧性角膜接触镜：又称RGP。与软性隐形眼镜相比，RGP提高了透氧性，具有良好的湿润性和抗沉淀性；但是降低了眼表舒适性。5、《明日康》中医七位一体眼疗法，不打针、不手术、不吃药恢复裸眼视力。云南假性近视恢复加盟哪家好截至目前，每家开业的近视恢复加盟店，都顾客盈门，生意火爆，成为外地的**。

恢复视力的方法：推拿操；采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊**部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

近视矫正矫正到多少合适？1、近视矫正并不是机械的，是根据个体差异给出阶段性的验光配镜矫正方法来辅助我们更好、轻松视物，这里的个体差异有年龄、职业、用途、场景、心理诉求以及眼睛视功能等。一般越是年轻的、调节能力强的、常戴的经检查能接受足矫正的尽量足，单次增加幅度太大的可以分矫正，这样对于控制度数快速增加是有好处的。成年人对于舒适度要求会大于视力诉求本身，因为成年人有几个特点：首先度数的发育条件稳定；第二，储备调节力逐渐降低。过低的度数导致长期过低的调节能力，而看近恰好配足后需要增加所谓“额外”的负担。为什么你能接受0.8的视力，而不能接受1.0、1.2的视力？第三，大脑长期对某一种像环境的习惯认知 ；第四，新眼镜与旧眼镜也存在一定的适应“像差”。2、综上所述，验光配镜并不是机械的，首先是根据个体差异灵活处理的，至少不能低于一个人正常应该生活的视力，而且趁着年轻、视功能尚可能尽量按正常配就按正常配，更不可把配眼镜当作一个点问题来解决，它是长期的。受多重因素影响,青少年视力健康每况愈下。

   我讲下我的经验：每日远眺2-3小时，需要有个合适的目标集中注意力到一点。比如较远的大楼，就要看其中一扇窗的位置。会双眼酸疼流泪，不要眨眼，继续坚持，一定要撑到足够的时间。这就是我的恢复方法。简单粗暴。坚持2个月，我发现眼睛逐渐没有那么酸疼了。4个月的时候，可以很轻松完成远眺。半年时，偶尔状态好会有一瞬间的视野清晰。坚持一年时，我测了视力，从开始的400降到了75。然后又坚持了4个月，在18个月的时候彻底恢复，而且之后每天熬夜处理文件经常新的玩游戏，由于比较注意休息，视力也没有再变差。不要前功尽弃，这是全部的建议。首先，将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。云南假性近视恢复加盟哪家好

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近视眼轴变长是什么原因？这个眼轴变长是相对正常状态发生的变化。近视程度重或是近视时间久，眼球是会发生改变的，变化的不仅是眼轴还有眼球，眼轴是不会无缘无故变长的，是眼球球茎也变小了！眼睛软组织容量是一定的（伴随成长会按照正常比例发育）那个眼轴发生变化只是相对正常状态的改变。造成这个结果原因是是我们视近时睫状肌持续收缩，没有舒张，导致眼球球茎变小，眼轴变长。近视可以逆转，眼轴会不会缩短呢，这个我们还是要理解眼球球茎会不会变大到正常状态，如果眼球球茎可以恢复，那眼轴是可以变短的。

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